Per essere in forma e sano, il corpo umano ha bisogno di una serie di macronutrienti e micronutrienti.

Per questo, è essenziale variare sempre i cibi che mangi, al fine di evitare carenze e consentire al tuo corpo di funzionare correttamente.

Partendo da questo principio, darti un piano alimentare fisso non avrà alcun senso e sarà persino controproducente!

Abbiamo quindi sviluppato questo strumento nutrizionale in cui puoi scegliere liberamente le ricette che ti piacciono tra centinaia di ricette.

Naturalmente, ogni ricetta è stata adattata in base al tuo profilo e al tuo obiettivo, e la quantità di ciascun ingrediente è indicata secondo la tua persona, solo per te!

Per ogni pasto della settimana, potrai quindi variare e divertirti scegliendo dalla lista delle ricette offerte.

Non dimenticare la cosa più importante: varia sempre la tua alimentazione per una salute di ferro!