Lenticchie, Riso Integrale e Tofu

Ingredienti:

  • Lenticchie (crude) 0 g
  • Riso integrale (crudo) 0 g
  • Tofu 0 g
  • Carota 0 g
  • Semi di lino 0 g
  • Succo di limone 0 ml
  • Olio di oliva 0 ml
  • Uva 0 g
  • Cipolla rossa 0 g

Ricetta:

Cuocere il riso integrale e le carote in acqua. Rosolare il tofu in una padella in modo che sia leggermente tostato. Affettare le cipolle In una ciotola, mescolare tutti gli ingredienti.

Gabriella Vico – Personal Trainer