Pancakes Fitness, rapido, delizioso e leggero

Ingredienti:

  • Uovo intero 1
  • Albume 0 g
  • Farina d'avena biologica (senza glutine) 0 g
  • Cannella 0 g
  • Fragole 0 g
  • Olio di cocco 0 g

Ricetta:

In un recipiente, mescolate tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto liscio per pancake. Preriscaldate una padella antiaderente con un po ‘di olio preferibilmente di cocco. Procedete con una cottura rapida facendo particolarmente attenzione perché l avena tende a cuocersi prima degli altri ingredienti. infine decorate a piacere con frutti (fragole)

Gabriella Vico – Personal Trainer