Porridge Overnight Tiramitsu

Ingredienti:

  • Albume 0 g
  • Fiocchi di avena 0 g
  • Acqua 0 ml
  • Yogurt greco 0% 0 g
  • Cacao amaro in polvere 0 g
  • Caffè 0 ml
  • Fragole 0 g
  • Semi di chia 0 g

Ricetta:

Riscalda l’acqua in una casseruola, quindi aggiungi la farina d’avena e l’albume mescolandoli bene. Quindi cuoci e amalgama per 5-10 minuti, mescolando di tanto in tanto. Più lungo è il tempo di cottura, più il tuo porridge sarà soffice. Versa il porridge caldo in una ciotola, quindi aggiungi il caffè, lo yogurt greco e mescola bene. Cospargi con il cacao e lascia raffreddare tutta la notte in frigo. Al mattino, taglia le fragole in cima e approfitta del suo gusto unico.

Gabriella Vico – Personal Trainer