Porridge Vegan, Burro di Arachidi e Banana

Ingredienti:

  • Proteine Vegane 0 g
  • Fiocchi di avena 0 g
  • Banana 0 g
  • Burro di arachidi 0 g
  • Acqua 0 ml

Ricetta:

Fai riscaldare l’acqua in un pentolino, aggiungi i fiocchi d’avena prima dell’ebollizione. Lascia cuocere ed amalgamare per circa 7 minuti, mescolando di tanto in tanto. Più allunghi il tempo di cottura, più il tuo porridge sarà soffice. Versa il porridge caldo in una ciotola e aggiungi gli altri ingredienti: proteine in polvere, banana e cucchiaino di burro di arachidi. Mescola bene, ed è tutto pronto.

Gabriella Vico – Personal Trainer