Tempeh, Riso Integrale e Broccoli

Ingredienti:

  • Tempeh 0 g
  • Riso integrale (crudo) 0 g
  • Broccoli 0 g
  • Olio di oliva 0 ml

Ricetta:

Tagliare il tempeh a fette e condirlo con sale e il suco di mezzo limone. Lasciare per cca 30 minuti a riposo. Dopo i 30 minuti in un tegame con dell’olio cuocere il tempeh finché diventa bello dorato. Mangiare insieme ai broccoli e al riso.

Gabriella Vico – Personal Trainer