Uovo, Tonno Naturale, Riso Integrale e Zucchini

Ingredienti:

  • Uovo intero 2
  • Tonno al naturale (in scatola) 0 g
  • Riso integrale (crudo) 0 g
  • Zucchina 0 g

Ricetta:

In una ciotola si mettono insieme le uova sode tagliate a pezzettini, il tonno, il riso integrale lesso e le zucchine cucinate al vapore. Si mescola tutto aggiustando di sale/ pepe e spezie a piacimento.

Gabriella Vico – Personal Trainer